tag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post467306746062166771..comments2024-03-20T17:27:38.385+01:00Comments on Louise Grenadine - blog slow lifestyle à Lyon: (Re)trouver un sommeil plus paisibleLouise Grenadinehttp://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-71660479989445534692017-04-05T06:54:26.144+02:002017-04-05T06:54:26.144+02:00Moi je me couche tard mais c'est mon rythme, j...Moi je me couche tard mais c'est mon rythme, j'ai déjà tenté de me coucher plus tôt et je n'ai pas dormi de la nuit ou à peine.<br />Bisou ma belleLilou Largehttp://lilouuuu.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-64387375029063715772017-04-04T16:31:04.601+02:002017-04-04T16:31:04.601+02:00Ah oui, à côté, je minimise vraiment mes insomnies...Ah oui, à côté, je minimise vraiment mes insomnies. Moi en période de stress ou de fatigue (paradoxale je sais), je n'arrive pas à m'endormir avant 2h du matin et ça depuis que je suis à mon compte. Je sais que je peux dormir le lendemain matin, au cas où, mais finalement je me lève à la même heure et les heures de fatigue s'accumulent. Je vais prendre note de tes conseils, surtout LaRoxStylehttp://www.laroxstyle.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-56753688196129376082017-04-04T12:57:55.463+02:002017-04-04T12:57:55.463+02:00J'y penserais quand ça m'arrive
Et d'a...J'y penserais quand ça m'arrive<br />Et d'ailleurs je note précieusement le conseil du ne pas forcer<br />Car c'est ce que je fais tout le temps :( <br />www.mademoisellevi.comMademoisellevihttps://www.blogger.com/profile/01512175300300017334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-69727073141962260382017-04-04T09:42:32.408+02:002017-04-04T09:42:32.408+02:00C'est vrai que normalement, les écrans sont dé...C'est vrai que normalement, les écrans sont déconseillés car la lumière bleue dérègle notre cycle de sommeil naturel ! :)<br />Du coup, lire est une bonne alternative pour s'occuper avant de trouver le sommeil (et en plus, c'est agréable de lire un peu avant de se coucher. ^^ )Louise Grenadinehttps://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-65167649519106662902017-04-04T09:40:11.860+02:002017-04-04T09:40:11.860+02:00Si tu aimes les brumes d'oreiller, tu peux aus...Si tu aimes les brumes d'oreiller, tu peux aussi essayer les huiles essentielles ; la lavande est connue pour aider à trouver le sommeil. :) <br />Et n'hésite pas à noter tout ce qui tourne en boucle dans ta tête pour être plus ouverte aux exercices de relaxation. :) Louise Grenadinehttps://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-26689264645450313602017-04-04T09:38:45.196+02:002017-04-04T09:38:45.196+02:00Oh, c'est "amusant" (entre guillemet...Oh, c'est "amusant" (entre guillemets hein), que ton sommeil change en fonction des périodes de l'année.<br />Peut-être à cause de la chaleur qui varie chez toi ? Ou de la charge de travail / de stress ? :) Louise Grenadinehttps://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-45455717011546573942017-04-04T09:38:03.869+02:002017-04-04T09:38:03.869+02:00Si c'est passager, peut-être est-ce un coup de...Si c'est passager, peut-être est-ce un coup de stress ? Trop de choses à faire en attente ? Un peu de surmenage ? :) <br />J'espère, en tout cas, que tu trouveras vite la cause pour retrouver ton sommeil habituel ! :)Louise Grenadinehttps://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-75489809690704561012017-04-04T09:37:08.688+02:002017-04-04T09:37:08.688+02:00C'est un long travail qui demande beaucoup de ...C'est un long travail qui demande beaucoup de patience, mais diriger ses rêves permet d'y être plus attentif ; je suis toujours très souvent fatiguée en me réveillant, mais quand j'applique toutes ces petites choses et qu'en plus, je porte une attention particulière à mes rêves pour essayer de les diriger, mon sommeil est un peu plus réparateur.<br />Peut-être une piste à explorerLouise Grenadinehttps://www.blogger.com/profile/14045202874236732768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-89103582099061345102017-04-03T20:12:05.045+02:002017-04-03T20:12:05.045+02:00moi j'aime bien lire un bon livre avant de me...moi j'aime bien lire un bon livre avant de me coucher, et surtout il faut éloigner le portable!<br /><br />www.letiziabarcelona.comletiziabarcelonahttps://www.blogger.com/profile/10746686347607916856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-44193235519606117732017-04-03T19:19:08.713+02:002017-04-03T19:19:08.713+02:00Oh c est un article pour moi! Je cogite bcp quand ...Oh c est un article pour moi! Je cogite bcp quand je suis stressée: je dors tres mal 😔 je vais tester tes petits exercices de relaxation 😋<br />En ce moment, avant de me coucher, je mets de la brume d'oreiller (je l ai trouvée chez l'Occitane) et c est vrai que je m endors mieux et me relaxe 😄<br />Merci pour cet article et à bientôt!!!Chloéhttps://www.blogger.com/profile/00950584693274410821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-90104054292695544622017-04-03T17:57:46.123+02:002017-04-03T17:57:46.123+02:00Merci pour ces bons conseils ! C'est vrai que ...Merci pour ces bons conseils ! C'est vrai que selon les périodes de l'année, mon sommeil est plus ou moins profond et réparateur !<br /><br />Bisous, et à bientôt !<br /><br />Manon ♥ -<br />www.chouquettes-mascara.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17650299371661115264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-6907955099099047482017-04-03T17:20:13.434+02:002017-04-03T17:20:13.434+02:00Je dors bien, j'ai cette chance de faire la pl...Je dors bien, j'ai cette chance de faire la plupart du temps des nuits complètes et les quelques nuits où le sommeil n'est pas au rendez-vous ou pas réparateur me plonge dans une vraie détresse. En ce moment je n'arrive pas à me reposer, je me lève toujours fatiguée, et j'ai un peu de mal à trouver la cause, merci pour cet article :)<br />Courage à toi !Aurorehttp://aurorevoyage.blogspot.frnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2434017993699384293.post-64039076879980156982017-04-03T10:03:56.855+02:002017-04-03T10:03:56.855+02:00C'est bien que tu aies trouvé ton rythme et qu...C'est bien que tu aies trouvé ton rythme et que tu aies su écouter ton corps et l'adapter à tes besoins de sommeil. Moi, c'est maintenant à la quarantaine que j'ai de plus en plus de problème de sommeil. Il me faudra trouver les trucs pour retrouver un sommeil paisible et réparateur. Corinne (Couleur Café)http://couleurcafe.pronoreply@blogger.com